El Deficit Calórico: La Clave para Bajar de Peso
Para lograr tu peso ideal y sentirte mejor consigo mismo, Dieta Mujer es fundamental entender el concepto del déficit calórico. En términos simples, se trata de ingresar menos calorías de las que utiliza tu cuerpo a diario. Esta situación crea un "déficit" energético que obliga al cuerpo a sacar partido de las reservas de grasa para obtener